ダイエットというか、体重管理って一生続くのよね…。ほんの数日間、都内でのお仕事で外食ランチで山盛りパスタとか食べちゃったら、あっという間に１kgポンとリバウンド。そのときはお仕事のほうに気が向いてるから、しっかり食べれるだけ食べちゃったのだけど…帰ってきてお風呂入るときとか、後日スポーツクラブとかで鏡で全身見たら「あちゃ…(-_＼)」て…お腹のあたりがぽっこり。これ、飲み会の後とかにもありがちな光景。せっかく引き締めたのにぃ～～。(>_<、)て思うのです。かといって、毎日節制節制だと元気も削られていくような気もするし…食べる量のコントロールってほんとむつかしいなぁと思いまする。
で、全身チェックした際にもうひとつ気になったのが、足のむくみ。一時期スポーツクラブのエクササイズで足のリンパマッサージとかやってたんだけど、その間自分の人生の中でこんなに足がほっそりしたことあっただろうか？（当社比のみの話）つーくらい、すっきり！でしたところが止めてしまったら元の木阿弥･･･あーあ。たとえ週に1度でもやるのとやらないのでは大違い！続けることに意義ありなのね。
↓こんなサイトもながめつつ、むくみの解消につとめることにします。